Coaching personnel ou groupe
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Programme à distance
Type de service
Echauffement
5'
Corps de séance
50'
Retour au calme et feedback
5'
3 mots pour définir le service:
PLAISIR , SOUTIENT, PARTAGE
Type de service
Programme sur un mois, selon le nombre de séance souhaité par semaine.
Séance en salle de musculation ou à domicile selon les objectifs et le matériel disponible.
Durée, méthode et prix du service
30min à 1h
de 50 à 65€ l'heure
Fréquence: 1 à 4 fois/ semaine
Selon vos objectifs:
Musculations, cardio, cross training, gym douce, ....
Durée, méthode et prix du service
séance de 30min à 1h30
Prix: 80-100€ selon le nombre de séances
musculation, cardio, gym douce,.....
Matériel et outils dans la mise en place du service
Matériel de musculation, charge libre ou poids du corps.
Séance individualisée selon vos objectifs et vos capacités.
Mise en place de tests et de bilans hebdomadaires et mensuels pour évaluer vos progressions.
Matériel et outils dans la mise en place du service
Feedback post séance et hebdomadaire.
Mise en place de protocole de mesure en accord avec vos objectifs.
Plateforme d'échange via l'application ou via le fichier.